⚾ MLB 赛程安排规则
完整解读大联盟162场赛季 · 跨联盟 · 分区 · 季后赛
2025赛季 最新版
📋 常规赛结构 162场
19场 × 同分区 4个对手，共76场
6场 × 同联盟其他分区 6个对手，共66场
20场 跨联盟 对应分区 + 指定对手
全明星周 7月中旬，休赛4~5天
每支球队在春季训练结束后，从3月底/4月初开始征战162场，持续至9月底/10月初。
🌎 联盟与分区制度
美国联盟 (AL) · 东区/中区/西区 各5队
国家联盟 (NL) · 东区/中区/西区 各5队
跨联盟对决采用“轮换制”，每年对阵不同分区。例如2025年美联东区 vs 国联东区，并包含“自然德比”等固定对决。
🏆 季后赛晋级与轮次
12支球队 6个分区冠军 + 3张外卡 (每联盟)
外卡系列赛 3战2胜 (种子#3 vs #6, #4 vs #5)
分区系列赛 5战3胜 (种子#1、#2 轮空)
联盟冠军赛 / 世界大赛 7战4胜
⚡ 2022年起新赛制：外卡轮改为3场系列赛，更高种子全部主场。取消“外卡一场定胜负”。
⏳ 赛程编排细节
- 双赛 (Doubleheader) — 同一天两场比赛，通常为7局制 (2021起沿用)。
- 旅行日 & 休息 — 每支球队每赛季至少4个休息日，避免连续20天无休。
- 跨联盟指定打击 (DH) — 2022年起全面实施DH，国联主场也使用指定打击。
- 全明星赛 — 决定世界大赛主场优势 (2017年后改为常规赛战绩决定)。
❓ 常见问题 · 深度解答
MLB常规赛为什么是162场？
源自1961年美联扩编至10队，为平衡主客场及对阵次数。162场已沿用超过60年，保证每队81主场81客场，并覆盖整个夏季。
跨联盟比赛怎么确定对手？
每年轮换，每个联盟的三个分区循环对阵另一联盟的三个分区。例如2025年美东vs国东、美中vs国中、美西vs国西。另保留“自然德比”(如洋基vs大都会)。
季后赛外卡名额如何分配？
每个联盟6个季后赛名额：3个分区冠军按战绩分列#1-#3种子，另3张外卡为剩余最佳战绩，种子#4-#6。外卡系列赛由#3对#6，#4对#5。
赛程安排是否考虑旅行距离？
是的。MLB赛程设计会尽量减少长途旅行，例如西海岸球队连续客场会安排在同一区域；也会安排“主场系列赛”集中进行。但162场仍包含大量跨时区飞行。
为什么有些赛季开幕战在海外？
MLB定期举办“东京系列赛”“伦敦系列赛”等，作为全球推广。这些比赛计入常规赛战绩，通常安排在日本、英国等地，球队会损失一个主场。
💡 更多疑问：MLB赛程每年2月公布完整版，可关注官方或各队网站获取最新对阵。
📅 2025赛季重要日期
春训: 2月中旬
开幕战: 3月27日
全明星: 7月15日
交易截止: 7月31日
季后赛: 10月初